Teràpia Gestalt i Moviment Conscient

Et proposo un camí cap al benestar.
Un espai segur d’acompanyament, exploració i aprenentatge

que et porti a habitar-te i a viure de manera plena i amorosa.

 

coneix-meContacte

Com treballo…

Entenc l’ésser humà com un tot, format per diversos plans o capes (corporal, emocional, mental, energètica i espiritual) des de les quals pot viure, entendre, percebre i expressar l’experiència vital. Una experiència que té lloc en contacte amb l’entorn. Des d’aquesta visió integradora i contextual, acompanyo a les persones en el seu procés de creixement i desenvolupament personal, utilitzant les diverses eines que tinc a l’abast:

Teràpia Gestalt

Un abordatge psicoterapèutic que se centra en el desenvolupament personal i en la recuperació de la capacitat de viure el present, l’espontaneïtat i la responsabilització. Confia en la capacitat per a assolir l’autoregulació i promou la consciència, l’autenticitat, la transparència i la coherència internes.

Moviment Conscient

Una pràctica que combina la meditació, la música, el moviment i la consciència corporal i emocional per a generar un moviment lliure i espontani en el que tot el nostre ésser està involucrat i present. Es tracta d’una pràctica que promou el benestar físic, la regulació emocional i el gaudi.

Somatic Experiencing

Un mètode terapèutic psicosomàtic que s’utilitza per ajudar a persones a superar símptomes relacionats amb el trauma. L’objectiu de SE és modificar la resposta a l’estrès relacionada amb el trauma mitjançant el reprocessament, contribuint així a la regulació del sistema nerviós.

Treball Sistèmic

Un abordatge que ens permet obtenir informació sobre dinàmiques dels sistemes als quals pertanyem i que afecten el nostre benestar. Ens ofereix una visió del sistema, de cadascuna de les seves parts i de les dinàmiques relacionals establertes, permetent que aflorin elements i aspectes no conscients.

SOBRE MI

Laura Giménez Gual

He pogut SER quan he après a HABITAR-ME: a estar present i connectada al meu cos; a escoltar-me i comprendre’m; a acceptar-me, estimar-me i mostrar-me amb el que hi ha en cada moment; a fer-me càrrec de mi, amb el que m’agrada i el que no; a deixar que et facis càrrec de tu, amb el que m’agrada i el que no.

Testimonis

Anna Tolsa

“El procés de Gestalt és un viatge a l’essència, màgic i revelador. A vegades dolorós, però imprescindible per a una vida plena i autèntica. De la mà de la Laura, una persona meravellosa, rebo un acompanyament conscient, amorós, humil, respectuós i amb moments molt divertits. Estic profundament agraïda”

Anna Baqués

“Per mi fer procés amb la Laura està sent molt positiu. Amb ella vaig aprenent a no amagar, dissimular, disfressar o bloquejar les meves emocions. Així puc reconèixer-les, veure com m’afecten i aprenc a gestionar-les. Això m’ajuda a sentir-me millor i els canvis els noto en tots els àmbits de la vida. El procés és difícil, suposa esforç personal, reconèixer actituds o parts d’una mateixa que no agraden i comporta dolor. Però la Laura sap acompanyar i fer sortir la part positiva de tot plegat. Amb ella em sento respectada, acompanyada i valorada.”

Paula de Saralegui

“El meu procés amb la Laura ha estat transformador. M’ha permès veure més enllà del pensament, entendre l’origen de les meves emocions, per així poder identificar-les i treballar-les des del cos i no des de la ment. Això m’ha obert les portes a conèixer-me a mi mateixa i a entendre la meva manera de sentir i relacionar-me amb els altres. Aquest camí està sent realment enriquidor”

Faig equip i sóc part de…

Formo part de la familia de la Fundació La Casa Ámbar, un projecte social amb vocació de transformació i que busca apropar el creixement i el benestar a tothom, independentment dels seus recursos econòmics.
També formo part de l’equip del centre Arasalut, un espai de cura emocional al cor del Penedès, on tinc les meves arrels.
Dos projectes que m’ajuden a créixer i des de les quals contribueixo al desenvolupament social i personal.

Com et puc ajudar?

No dubtis a contactar-me a través dels següents mitjans:

Vilafranca del Penedès

Barcelona

O, si prefereixes, també pots completar el següent formulari i em posaré en contacte amb tu al més aviat possible.

Abrir chat
Hola👋 En què puc ajudar-te?
Hola👋
En què puc ajudar-te?