Acompanyament personal
Et proposo un espai segur,
lliure de judici,
en el que aturar-te,
escoltar-te,
recuperar la teva essència i donar-te l'oportunitat de ser tu
Un espai per a
-
Veure’t i mirar-te amb amor i reconeixement cap a tu mateix/a i viure des de tu, amb honestedat i transparència
-
Generar relacions respectuoses, creatives i facilitadores
-
Pensar-te des de la plenitud i llibertat i fer-te càrrec de les teves decisions
-
Entendre el conflicte com a oportunitat de moviment creatiu
-
Trobar un encaix harmònic, saludable i apoderat dins els sistemes dels que formes part
Teràpia Gestalt
La teràpia Gestalt és un abordatge psicoterapèutic que va néixer als anys 40 emmarcada dins les teràpies humanistes.
Des de la Gestalt, potenciem l'experiència en l'aquí i ara, l'escolta, la presa de consciència i la responsabilització. Confiem en la capacitat de la persona per a la seva autoregulació i proposem la cerca de l'autenticitat, la transparència i la coherència internes.
A partir de l'auto-observació sense judici, treballem per a augmentar la consciència de tu mateix/a per a poder viure amb responsabilitat i llibertat plena la teva vida, tancant, si cal, situacions del passat que encara avui repercuteixen en el teu benestar.
Coneixent-te millor, podràs recuperar la creativitat perduda i la capacitat d'escollir la manera com afrontes la vida.
La teràpia Gestalt és un procés que et porta a habitar-te, a acceptar-te tal com ets, a recuperar la capacitat de gaudi i a fer-te més lliure.
Com treballem?
"El procés terapèutic consisteix en passar de la necessitat de recolzar-se en l'altre a la capacitat de recolzar-se en un mateix". Fritz Perls
La teràpia Gestalt és un procés en el que anem avançant per facilitar l'autoregulació cap al benestar. Per això cal continuïtat i confiança, donant temps a la integració de tot allò que anem observant.
Entenem que cal integrar i aliniar l'aprenentatge en 3 dominis: la ment, el cos i l'emoció. Tots 3 es troben absolutament vinculats i treballem per assolir una coherència entre aquests elements.
Coaching
El coaching és un procés de transformació orientat a objectius que busca prendre consciència i a agafar les regnes cap a una vida més plena i satisfactòria.
Potenciant l'auto-observació i la presa de consciència busca generar noves mirades i oportunitats, tot desenvolupant la intel·ligència corporal, emocional i sistèmica i treballant per a passar a l'acció per consolidar la transformació desitjada.
A través del coaching t'acompanyaré perquè puguis definir uns objectius clars i realitzables d'acord amb els teus valors i perquè puguis deslliurar-te de les creences i judicis que et limiten i t'impedeixen assolir-los.
Totes les persones som potencialment plenes, creatives i amb recursos i, des d'aquest reconeixement, el coaching t'ajudarà a treure tot el potencial que hi ha en tu.